ベッド幅を拡大!快適な睡眠のために。

こんにちは、yuyaです。

最近知りました。

睡眠ってめっちゃ大事なんだって。

寝ている間に体や脳のメンテナンスをしているようです。

この本を読んで知りました。

スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]

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感想(14件)

睡眠環境への不満

本を読んで睡眠の大事さを知ったので、

普段から気になっていることについて改善しようと決めました。

それは、ベッド幅です。

僕は、ベッドで寝ています。大きさはシングルサイズです。(幅100cm)

壁際に置いてあるので、壁のほうに寝返りを打つと壁に手が当たって窮屈なんですよね。

そして、壁とは反対側に寝返りを打つと腕が宙に浮いて不安定。

(ちなみに僕の身長は171cm。)

地味にいやだなって感じていました。

なので睡眠の大事さを知った今、この不便さを解消をすることにしました。

改善結果

その結果がこちら。

段ボールを壁際において幅を稼ぎました!(笑)

壁際に胴体が乗ることはないのでこれでいっか!てな感じで。

腕や足が乗っかるくらいなので。

「ベッド幅 拡大」でググってみると、ラックを置いたり、木材を買ってきて日曜大工をしている方もいましたが、僕はめんどうくさがりなのでこんな感じにしました。

寝てみるとかなり快適です!

腕伸ばして寝れるから最高です!

大の字で寝れちゃいます!

壁とは反対側にも段ボールを置いて、結果として幅100cm⇒150cmになりました。

ダブルサイズのベッド幅ですね。

こうして快適な睡眠環境が整いました。

めでたしめでたし。

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